jak bylo

Nie, dalej 74kg jak bylo. I pytanie, jakie inne miesnie moga mi poprawic wynik w podciaganiu procz plecow(ogolnie)?

lapkao 1,5 cm waga o 6 kilo (ale raczej od samej metki ideci) koles mowil zebym mieszal w jednym szocie dece + testa na sile nie zauwazylem niestety poprawy a na pewno nie na lawie jest tak jak bylo

Banan - sie wie, jak bylo u kolezanki ? Saib - ale ja mam pas cnoty jeszcze a tak serio to dzięki i zabieram sie do pracy bo musze poznac kilka ciekawych funkcji z panelu moderatorskiego

a i jeszcze chciałem dodać ze interesuje mnie wyłącznie żeźba i siła aha i podawajcie mi kąkretne plany ćwiczeń np ile mam kilo zakładać na sztange ile seri mam jechać i co ile dni trening a najlepiej jak było by to w punktach oki dzieki

Dzięki za informacje wezmę to pod uwagę. Kiedyś już mierzyłem, klatkę, biceps, brzuch centymetrem, ale jakieś takie różne wyniki mi wychodziły nawet jak było mierzone minuta po minucie i zaniechałem

może lepiej zostawić tak jak było tylko zamiast deci dać bolda?

Slabo rozpuszcza sie w wodzie?? Przeciez kreatyna sie nie rozpuszcza, przynajmniej monohydrat, a o tym tu chyba rozmawiamy. Tak jak bylo wczesniej powiedziane, firma nie jest wazna, spojrz tylko czy naprawde kupujesz monohydrat czy jakies mieszanki gdzie jest mniej kreatyny.I naprawde warto dokupic dekstroze. Pozdro!!

SOG! stary duza roznica, widac ze ciezko pracowales przez te 2 miechy...brales cos(jakis fat burner czy cuś )? jak bylo z waga na poczatku i teraz? chyba schudles, co? palisz albo pijesz? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : [...]

Trenuj jak było radzone na poczatku-nie codziennie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

test to tak np jak było w poniedz to nastepny w czwartek i tak co 3 do ustania obiawów czyli do czego az te gózki znikno ??

no powiedz jak było... na allegro moge kupić wszystko oprócz supli.

Uwielbiam piersi z kurczaka nie zastapi tego zadna odzywka;] zawsze gdy spozywam po treningu piersiatko z ryzem brazowym i jakimis tam dodatkami wracam do okresu niemowlecego i przypominam sobie jak bylo mi dobrze przy piersi matki. Zaden suplement nie odda tych czasow. Niech zyje piers z kurczaka!!!! Stay Negative.

hehe dobre podejscie e-lite! ale jesli mozna prosze wiecej konkretów np ile kilo poszlo jak bylo z obwodami

czy ja napisalem ze naderwal?? powiedzialem ze jest na dobrej drodze, bo wiem jak bylo u mnie za nim ja naderwalem.... takze czytaj ze zrozumieniem i wesolych swiat..

wygląda apetycznie w tych blistrach lepiej niż jak było luzem kiedyś

heh niezle, nie wiem jak bylo przed tem ale teraz ogladajac te 2 fotki mozna stwierdzic ze jest calkiem niezle.pozdrawiam

a jak bylo wczesniej ? i czy na tym samym rowerze jezdzisz teraz co wczesniej? pozycja rowezysty jest bardzo wazna

Dobra...to teraz to zrob i powiedz jak bylo xD Pomieszanie z poplataniem,kolego.

Jeśli uważasz, że dasz radę to spoko. Po cyklu napisz jak było

Brown na pozarcie-robili z niego takiego kozaka w TUF'ie co to nie on-wozil sie niesamowicie, a jak bylo kazdy widzial. Wynik walki jasny z gory.